Istruzioni per l’uso
1x quotidiano Arthrotana ®
(mattina per la colazione, per esempio):
1 cucchiaio (7.5g) la maggior parte dei granuli
di yogurt, ricotta, latte, muesli o
cornflakes e mescolare consumare Arthrotana ® granuli possono essere consumati regolarmente periodo di tempo prolungato.
Consigli per l’uso:
Arthrotana ® granuli non devono essere completamente sciolto prima del consumo
sarà, ma si consiglia i granuli
di mescolare per prendere sollievo con liquido. E ‘meglio Arthrotana ® agitato in yogurt, ricotta, latte o cereali o pellet di cereali. Ideale anche come condimento spruzzato su insalate di frutta, dolci. Puoi Arthrotana ® ma anche consumare pura, i granuli vengono poi ingerite intere con del liquido. Arthrotana ® è un utile aggiunta alla dieta quotidiana. Si prega di non utilizzare come sostituto di una dieta variata e non consumare più di quanto raccomandato.
Ingredienti:
collagene idrolizzato (proteine scaffold) (93,3g / 100g), glicosaminoglicani (3,3 g / 100 g), addensante:
idrossipropilmetilcellulosa, vitamina C (1,3 g / 100 g), mannitolo, maltolo etilico, vanillina.
Informazioni nutrizionali: 100 g per dose giornaliera (7,5 g)
Collagene idrolizzato (proteine scaffold) 93.3 g 7,0 g
Glicosaminoglicani 3,3 g 0,25 g
Vitamina C 1,3 g 100 mg
Una dose giornaliera Arthrotana ® granuli contiene 0,04 BE.
Ulteriori Informazioni paziente
Le articolazioni hanno bisogno di esercitare! Fornire al giorno per il movimento equilibrato
z..B. Camminare, andare in bicicletta, nuotare!
Fare esercizi per rafforzare i muscoli congiunti-circonda,
l’articolazione è così sollevato e la stabilità aumentata contemporaneamente.
(istruzioni in fisioterapia da libri di testo, opuscoli)
Evitare di sovraccarico o di carico unilaterale in qualsiasi forma!
z. B. shopping: È meglio prendere in 2 tasche più piccole 1 sacco pesante.
Correggere consapevoli da parte dei singoli Corpo malattia cattiva postura, ad es. Come
esercizi di ginnastica a carichi nocivi lati
per evitare le fughe.
Anche prestare attenzione alla postura corretta mentre alleviare quotidiana
eseguire attività domestiche in seduta e in piedi, sollevamento e trasporto;
z. B:. I carichi di sollevamento non di chinarsi con schienale arrotondato e allungato
in ginocchio, ma andare quando si solleva le ginocchia e unisciti
subito indietro di nuovo.
Evitare in piedi prolungata o in ginocchio!
Tenete a mente durante la prolungata seduta tra tratto sciolto le gambe, alzarsi lentamente e hochzulagern.
Regolare il vostro peso, alleviare le articolazioni!
Indossare scarpe con plantare e suola ben ammortizzata, assorbe gli urti
e protegge le articolazioni.
Calore sottolineato articolazioni fa di solito bene, aumenta il flusso sanguigno
nelle articolazioni e può gli effetti collaterali come dolore sordo e rigidità
rilievo (rilievo di riscaldamento, bottiglia di acqua calda). Assicuratevi che il vostro benessere dal modo ottimale
nella zona articolare indumenti caldi.
