Come affrontare al meglio il rientro a scuola e a lavoro?
L’estate volge al termine e ognuno di noi si appresta a riprendere il ritmo frenetico della routine quotidiana, che può spesso risultare stressante, ma con il giusto sostegno, puoi affrontarlo al meglio.
I primi segnali di stress sono la mancanza di energia, nervosismo e senso di stanchezza eccessiva e continua scarsa capacità di concentrazione. Ci sono però alcuni consigli e rimedi per la prevenzione di questa condizione
- L’importanza del cibo. Non dimentichiamo quanto sia importante una corretta educazione alimentare: il cibo che assumiamo interagisce anche con il nostro sistema immunitario e nervoso.
- Pianificare con attenzione. Una corretta pianificazione lavorativa ed un’efficace gestione del tempo sono alleati fondamentali contro lo Stress.
- Riposo adeguato. Il poco riposo non aiuta di certo le situazioni di stress ed è sia un sintomo che una causa di questa patologia.
- Attività fisica. L’attività fisica gioca, un ruolo fondamentale per la gestione dello stress psicologico, riducendo lo stato di ansia ed i sintomi della depressione moderata, aumentando, la sopportazione dello stress fisico.
Quali Integratori Aiutano la Ripresa Fisica e Mentale?
DoppelHerz Orthopro Immun – Sistema immunitario – in 30 pratiche bustine fornisce 21 micronutrienti selezionati che agiscono:
- per la normale funzione del sistema immunitario (vitamina C, vitamina D, zinco, ferro, acido folico, rame, selenio, vitamina A, vitamina B6, vitamina B12)
- per proteggere le cellule dallo stress ossidativo (vitamina C, vitamina E, vitamina B2, zinco, selenio, rame, manganese) – per mantenere le mucose normali (biotina, niacina, vitamina A, vitamina B2)
- per un normale metabolismo energetico (ferro, biotina, iodio, rame, manganese, niacina, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B12, vitamina B6, vitamina C) 1 2
- per ridurre la stanchezza e l’affaticamento (acido pantotenico, acido folico, ferro, niacina, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C)
- per la normale coagulazione del sangue (vitamina K)
…e per i più piccoli?
Kinderimmun di Dr. Wolz. Questo integratore alimentare si compone di vari ingredienti naturali, preziosi per un sistema immunitario sano Tra questi: lo zinco promuove il sistema immunitario, i Batteri lattici sono un componente naturale della flora intestinale, le Vitamine del complesso B, compreso l’acido folico, forniscono ulteriore supporto e completano il complesso immunitario attivo. Inoltre Kinderimmun di Dr. Wolz contiene estratto di Acerola, fonte naturale di vitamina C.
 Little Wow Immune Kids – Boost immunitario per bambini confezione 90 capsule |
 Kinderimmun Dr. Wolz (Immunitario in polvere per bambini) 65 gr |
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